Les personnes qui boivent et leurs proches croient qu'il est bien mieux et plus correct d'arrêter de boire soudainement que d'abandonner progressivement la mauvaise habitude. Une telle méthode ne fonctionne pas de manière aussi efficace pour tout le monde, et par conséquent, les gens se demandent comment arrêter progressivement de boire, causant un préjudice minime à la santé.
Il est possible d'arrêter brusquement de boire
Ayant décidé d'abandonner brutalement l'alcool, les ivrognes échouent souvent, retournant à leur dépendance. De plus, la dépendance à l'alcool ne fait que se renforcer, car le corps, ayant soudainement cessé de recevoir l'éthanol habituel, tente de le stocker pour une utilisation future.
Les gens qui boivent depuis longtemps sont tellement habitués aux effets de l'alcool sur le corps qu'un rejet brutal leur apporte non seulement des sensations désagréables, mais les lie encore plus à la bouteille lorsqu'ils s'arrêtent. De plus, souvent de telles tentatives pour se séparer de la dépendance affectent l'état physique et mental de la santé d'une personne, l'exacerbant encore plus. Pourtant, l'alcoolisme n'est pas une envie de boire, mais plutôt une dépendance qui se forme à plusieurs niveaux, et dont l'abandon brutal entraîne des conséquences désastreuses.
Important!Il est possible d'arrêter brusquement de boire de l'alcool si la dépendance dure moins d'un an.
Les personnes atteintes d'alcoolisme à long terme ne pourront pas abandonner le «serpent vert» une fois pour toutes. Leur lancement doit être progressif et idéalement sous la supervision d'un narcologue. Cela est dû au fait qu'avec un refus catégorique de l'habitude, les maladies chroniques peuvent s'aggraver, des problèmes mentaux se développeront qui n'existaient pas auparavant. Pour éviter que les sentiments négatifs de rejet ne deviennent une raison de reprendre de l'alcool, la surveillance par des médecins, le soutien de la famille et des amis et l'utilisation d'une technique de rejet progressif au lieu de se séparer brusquement d'une dépendance. Les outils vendus gratuitement sur Internet sont également utiles à cet égard.
Quels changements se produiront dans le corps
Après avoir abandonné l'alcool pour la première fois, les sentiments chez une personne peuvent être subjectivement désagréables. Cela est dû à l'effet négatif de l'éthanol sur le corps, ainsi qu'au fait que l'ivrogne n'a pas encore rétabli sa santé.
Au cours des premières semaines suivant le rejet, une personne peut subir une dépression, souvent tomber malade et vivre des épisodes de dépression. Une telle réaction s'explique par une diminution de l'immunité et le fait que le corps ne s'est pas encore adapté aux nouvelles conditions et tente de tout ramener à son cours habituel. Les gens pendant ce temps ont tendance à reprendre le biberon, convaincus que c'est mieux que d'être constamment malade.
Important!Au début, il devrait y avoir des personnes à côté de l'ex-alcoolique qui peuvent lui apporter un soutien psychologique et lui expliquer que la santé reviendra à la normale dès que le corps sera complètement débarrassé des toxines.
Une fois la crise terminée et le corps récupéré, l'ancien ivrogne se sentira beaucoup mieux et pourra même le remarquer. Les améliorations apparaîtront dans:
- augmenter les défenses du corps;
- améliorer l'état de la peau;
- améliorer la mémoire;
- stabilité dans le travail du cœur et des vaisseaux sanguins;
- normalisation des processus de digestion et de miction.
Les alcooliques ne voient pas d'amélioration immédiate de leur état général dès qu'ils arrêtent de boire. Le corps prend du temps pour faire face à la dépendance. Vous devez vous en souvenir et ne vous attendez pas à des résultats rapides.
Syndrome de sevrage alcoolique
Les ivrognes font souvent référence à leur peur du sevrage alcoolique lorsqu'ils défendent leur désir de boire. Qu'est-ce que c'est et comment arrêter de boire de l'alcool pour que ce type de complication désagréable ne se développe pas?
Le retrait est la réponse normale du corps humain à un rejet soudain de quelque chose. Dans le cas de l'alcoolisme, il se manifeste principalement dans un état dangereux tel que le delirium tremens.
Le delirium tremens s'exprime dans le fait que quelques jours après avoir refusé de boire, une personne perd le contrôle de lui-même. Dans ce cas, les symptômes suivants peuvent apparaître:
- insomnie;
- crise de panique;
- hallucinations;
- délire.
Dans un état d'une telle psychose, un ancien alcoolique représente un grave danger non seulement pour lui-même, mais aussi pour son entourage. Les symptômes se développent principalement le soir et le matin, tandis que la personne est calme le jour et la nuit.
Il a été démontré que la psychose alcoolique se développe principalement chez les personnes qui boivent, qui boivent de l'alcool depuis longtemps et l'ont brusquement abandonné.
Avec l'abandon progressif des produits nocifs consommés régulièrement, le syndrome de sevrage se développe très rarement. C'est une autre raison de la connexion progressive avec le "serpent vert".
L'échec progressif est la clé du succès
Si vous buvez pendant longtemps et que vous ne pouvez plus vous imaginer sans une bouteille de bière ou un verre de vodka, les médecins vous recommandent de demander une aide spécialisée. Le narcologue, à qui vient un tel patient, qui se rend compte qu'il a un problème, donnera des conseils sur le refus progressif de l'alcool.
Arrêter de boire progressivement est la meilleure option pour les ivrognes chroniques. Dans le même temps, il devient possible de combiner différentes méthodes de traitement de la dépendance, allant de la drogue à des séances de psychothérapie.
L'échec progressif se compose de plusieurs étapes.
- Premièrement, une personne doit accepter l'existence d'un problème et être prête à y faire face. Cette étape est l'une des plus difficiles, car les alcooliques ne se considèrent souvent pas malades de quoi que ce soit.
- Deuxièmement, vous devez surmonter votre fierté et demander une aide médicale. Cette étape peut également être difficile pour une personne dépendante, car cela signifie admettre qu'elle a des faiblesses auxquelles elle doit faire face.
- Troisièmement, une lutte cohérente et progressive devra être engagée. Pour ce faire, vous devrez suivre les recommandations du médecin, éviter de boire en compagnie, changer radicalement votre approche de la vie.
Si une personne arrête de boire progressivement, elle est beaucoup plus susceptible de faire face à sa dépendance une fois pour toutes. Dans ce cas, le corps parvient à s'adapter aux changements, se débarrasse des toxines accumulées, forme de nouvelles habitudes positives pour remplacer les anciennes négatives.
Le refus progressif de boire de l'alcool est une option pour les personnes dont la dépendance est déjà passée à un stade chronique, lorsqu'il est impossible d'arrêter brusquement de boire. Avec une telle méthode pour se débarrasser d'une dépendance, des conseils médicaux, une attitude positive et de la persévérance, ainsi que le soutien des proches, seront nécessaires. Plus une personne est responsable de la nécessité d'arrêter de boire, plus les chances de succès sont grandes.